加齢臭対策とおならのにおい

おならは、どんな人でも出ます。まず、「まったくおならが私は出ません」という人はいないでしょう。

ただ、おならがくさいかくさくないか、というと、そのときの体調のこともあり、それは人それぞれです。自分の加齢臭(体臭)に普段から悩んでいるわけではないけど、どうにもおならだけは臭くて困っています、という悩みを持つ人は意外と多いのです。

おならのにおい
便秘のときなど、おならが臭くなるのは、腸の中にある悪玉菌や腐敗物が活発に働くことで、においを発するからです。

からだ中で発生したガスを、おならは体外に出すために、人間には必ず必要な手段で、そんなににおいは健康であればしないものだそうです。

おならだけでなく、ひどい便秘が続くと加齢臭(体臭)も強くなることがあるので、早めに対処しなくてはいけません。自分の腸内の悪玉菌を追い払う努力を、臭いおならに悩む人は、しましょう。

おならのにおいを軽減するには
悪玉菌の発するにおい成分や毒素などを、豆や海藻に多く含まれる食物繊維は、体外にまとめて便として排出させる働きがあります。

積極的に悪玉菌を掃除してくれる食物繊維を摂りましょう。また、腸内の善玉菌を育てることも、悪玉菌を追い出すためには大切です。

加齢臭とオリゴ糖
オリゴ糖は、はちみつや大豆、ごぼうなどの食品に含まれていますが、腸の中の善玉菌を元気にしてくれます。

また料理に使ったりコーヒーやヨーグルトに混ぜて、市販されているオリゴ糖を食べるのもよいでしょう。
自分の善玉菌を応援するためにも、腸内にたまった腐敗物である、くさいおならを撃退しましょう！